вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

хурма- 80.00 гр, сухой завтрак мюсли- 40.00 гр, молоко пастеризованное 3,5 %- 160.00 гр, котлеты свин. паровые(ГИ:50)- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 707.12 жиры:47.32 г. белки: 22.64 г. углеводы: 19.78 г.

съедено еды: 480 гр. , воды в рационе: 227.56 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.99 мг. Витамин B1: 0.68 мг.
Витамин В2: 0.54 мг. Витамин РР: 4.12 мг.
Витамин С: 14.48 мг. Железо: 4.16 мг.
Калий: 820 мг. Кальций: 302.4 мг.
Магний: 97.8 мг. Натрий: 158.2 мг.
Фосфор: 390 мг. Витамин В3: 1.44 мг.
Витамин В6: 0.48 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.14 мг. Витамин Н: 5.12 мкг.
Витамин Д: 0.08 мкг. Витамин B12: 0.64 мкг.
Холестерин: 16 мг. Сера: 298.6 мг.
Хлор: 236.8 мг. Йод: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru