завтрак: молоко 3.2%- 100.00 гр, кофе с молоком(ГИ:60)- 200.00 гр, кекс творожный- 40.00 гр, конфеты желейные без сахара- 17.00 гр, гречкана воде- 100.00 гр, капуста белокачанная- 150.00 гр, котлеты рыбные- 100.00 гр, картофель вареный(ГИ:70)- 100.00 гр, булочка- 100.00 гр, молоко 3.2%- 100.00 гр, сухари- 20.00 гр, колбаса сырокопченая- 20.00 гр, курица субпродукты- 30.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 1333.66
жиры:37.77 г.
белки: 60.96 г.
углеводы: 194.7 г.
съедено еды:
1.08 кг. , воды в рационе: 596.97 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 1333.66