вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 330.00 гр, груша- 135.00 гр, сырники- 200.00 гр, сухой завтрак мюсли- 80.00 гр, молоко пастеризованное 3,5 %- 320.00 гр, курица без кожи- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1753.155 жиры:93.725 г. белки: 73.54 г. углеводы: 101.89 г.

съедено еды: 1.27 кг. , воды в рационе: 627.15 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.72 мг. Витамин B1: 0.51 мг.
Витамин В2: 1.55 мг. Витамин В3: 3.58 мг.
Витамин В6: 1.66 мг. Витамин В9: 0.09 мг.
Витамин Е: 6.01 мг. Витамин Н: 9.43 мг.
Витамин РР: 9.65 мг. Витамин С: 48.11 мг.
Железо: 17.89 мг. Калий: 2.2 г.
Кальций: 734.65 мг. Магний: 183.3 мг.
Натрий: 571.1 мг. Фосфор: 1.14 г.
Сера: 515.2 мг. Хлор: 755.35 мг.
Йод: 0.05 мг. Витамин Д: 0.34 мкг.
Витамин B12: 3.88 мкг. Холестерин: 32 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru