вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сахар(ГИ:60)- 21.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, молоко стерилизованное 3.2 %- 20.00 гр, вода- 2000.00 гр, хлеб пшеничный- 30.00 гр, колбаса любительская- 30.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 252.912 жиры:9.562 г. белки: 7.59 г. углеводы: 36.4 г.

съедено еды: 2.11 кг. , воды в рационе: 2039.47 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 1.59 мг. Калий: 131.83 мг.
Кальций: 40.42 мг. Натрий: 432.22 мг.
Витамин В2: 0.17 мг. Витамин РР: 2.9 мг.
Фосфор: 104.7 мг. Витамин А: 4 мкг.
Витамин B1: 0.15 мг. Витамин В3: 0.17 мг.
Витамин В6: 0.04 мг. Витамин В9: 9.1 мкг.
Витамин Е: 0.32 мг. Витамин Н: 1.15 мкг.
Витамин С: 0.12 мг. Витамин Д: 0.01 мкг.
Витамин B12: 0.08 мкг. Магний: 17.8 мг.
Холестерин: 1.8 мг. Сера: 23.5 мг.
Хлор: 273.1 мг. Йод: 3.9 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru