вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

пицца с сыром, томатом, овощами- 100.00 гр, шарлотка(ГИ:50)- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 367.3 жиры:19.3 г. белки: 7.2 г. углеводы: 43.9 г.

съедено еды: 200 гр. , воды в рационе: 112.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.56 мг. Витамин B1: 0.1 мг.
Витамин В2: 0.16 мг. Витамин В3: 0.4 мг.
Витамин В6: 0.17 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 4.8 мг. Витамин Н: 4.4 мкг.
Витамин РР: 0.9 мг. Витамин С: 12.5 мг.
Витамин Д: 0.39 мкг. Витамин B12: 0.15 мкг.
Железо: 2.7 мг. Калий: 343.5 мг.
Кальций: 92.7 мг. Магний: 26.1 мг.
Натрий: 153.5 мг. Фосфор: 106.1 мг.
Сера: 54.8 мг. Хлор: 632.5 мг.
Йод: 5.3 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru