вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

хлеб ржаной(ГИ:50)- 30.00 гр, молоко 3.2%- 50.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 14.00 гр, мед(ГИ:80)- 30.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 187.878 жиры:2.464 г. белки: 5.77 г. углеводы: 38.04 г.

съедено еды: 124 гр. , воды в рационе: 50.34 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.01 мг. Витамин B1: 0.08 мг.
Витамин В2: 0.27 мг. Витамин В3: 0.41 мг.
Витамин В6: 0.12 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.71 мг. Витамин РР: 3.68 мг.
Железо: 2.31 мг. Калий: 153.5 мг.
Кальций: 88.7 мг. Магний: 22 мг.
Натрий: 215.92 мг. Фосфор: 132.8 мг.
Сера: 30.4 мг. Хлор: 354.7 мг.
Йод: 6.78 мкг. Витамин Н: 1.61 мкг.
Витамин С: 1.25 мг. Витамин Д: 0.03 мкг.
Витамин B12: 0.2 мкг. Холестерин: 4.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru