вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

мороженое молочное(ГИ:70)- 60.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 21.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, макароны с сыром- 200.00 гр, вода- 1500.00 гр, бекон- 30.00 гр, роллы- 180.00 гр, куриные желудочки- 150.00 гр, суп том ям- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1393.418 жиры:67.143 г. белки: 85.09 г. углеводы: 115.57 г.

съедено еды: 2.35 кг. , воды в рационе: 1560.07 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.17 мг. Витамин B1: 0.28 мг.
Витамин В2: 0.53 мг. Витамин РР: 4.94 мг.
Витамин С: 2.94 мг. Железо: 19.59 мг.
Калий: 783.6 мг. Кальций: 446.85 мг.
Магний: 132.1 мг. Натрий: 287.53 мг.
Фосфор: 489.74 мг. Холестерин: 6 мг.
Витамин В3: 0.33 мг. Витамин В6: 0.21 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Н: 2.1 мкг.
Витамин Д: 4 мг. Витамин B12: 1 мкг.
Сера: 116.6 мг. Хлор: 69.6 мг.
Йод: 3.1 мкг. Витамин Е: 0.15 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru