вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

масло сливочное- 20.00 гр, яйцо- 100.00 гр, картофельное пюре с маслом и молоком- 300.00 гр, сосиски молочные- 100.00 гр, хлеб ржаной- 25.00 гр, карамель фруктовая- 30.00 гр, хлеб белый- 25.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1058.415 жиры:67.68 г. белки: 37.08 г. углеводы: 80.25 г.

съедено еды: 600 гр. , воды в рационе: 373.55 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.56 мг. Витамин В2: 1.01 мг.
Витамин В3: 2.61 мг. Витамин Е: 34.75 мг.
Витамин РР: 5.24 мг. Витамин Д: 0.04 мг.
Железо: 7.58 мг. Калий: 1.59 г.
Кальций: 278.85 мг. Магний: 109.13 мг.
Натрий: 1.08 г. Фосфор: 640.6 мг.
Витамин B1: 0.61 мг. Витамин В6: 0.88 мг.
Витамин В9: 0.04 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин B12: 0.8 мкг. Холестерин: 570 мг.
Сера: 290.5 мг. Хлор: 1.51 г.
Йод: 0.05 мг. Витамин С: 26.4 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru