вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 165.00 гр, груша- 135.00 гр, лосось- 200.00 гр, молоко пастеризованное 3,5 %- 680.00 гр, мюсли- 160.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1195.975 жиры:36.385 г. белки: 72.08 г. углеводы: 154.52 г.

съедено еды: 1.34 кг. , воды в рационе: 875.57 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.23 мг. Витамин B1: 1.15 мг.
Витамин В2: 1.59 мг. Витамин В3: 4.5 мг.
Витамин В6: 0.99 мг. Витамин В9: 0.08 мг.
Витамин Е: 6.62 мг. Витамин Н: 0.05 мг.
Витамин РР: 3.71 мг. Витамин С: 32.09 мг.
Железо: 25.02 мг. Калий: 2.33 г.
Кальций: 1.06 г. Магний: 342.25 мг.
Натрий: 521.8 мг. Фосфор: 1.23 г.
Сера: 367.15 мг. Хлор: 1.27 г.
Йод: 0.08 мг. Холестерин: 150.07 г.
Витамин Д: 0.34 мкг. Витамин B12: 2.72 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru