вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

Весь день: яблоко- 165.00 гр, помидор- 285.00 гр, минтай- 400.00 гр

рыба)))))))))

ИТОГ:

ккал.: 412.815 жиры:4.83 г. белки: 65.97 г. углеводы: 28.14 г.

съедено еды: 850 гр. , воды в рационе: 594.22 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3.51 мг. Витамин B1: 0.62 мг.
Витамин В2: 0.55 мг. Витамин В3: 0.97 мг.
Витамин В6: 0.82 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 3.33 мг. Витамин Н: 3.92 мкг.
Витамин РР: 7.12 мг. Витамин С: 89.75 мг.
Железо: 9.4 мг. Калий: 2.97 г.
Кальций: 226.3 мг. Магний: 291.85 мг.
Натрий: 316.9 мг. Фосфор: 1.05 г.
Сера: 722.45 мг. Хлор: 825.75 мг.
Йод: 0.61 мг. Холестерин: 200 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru