вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

индейка- 500.00 гр, пирог(ГИ:55)- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 2094.9 жиры:135.2 г. белки: 125.1 г. углеводы: 100.5 г.

съедено еды: 800 гр. , воды в рационе: 391.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.35 мг. Витамин B1: 0.46 мг.
Витамин В2: 1.6 мг. Витамин В3: 4.2 мг.
Витамин В6: 1.8 мг. Витамин В9: 0.1 мг.
Витамин Е: 4.2 мг. Витамин РР: 20.2 мг.
Железо: 22.7 мг. Калий: 1.44 г.
Кальций: 306.3 мг. Магний: 142.4 мг.
Натрий: 637.4 мг. Фосфор: 1.41 г.
Сера: 1.36 г. Хлор: 728.7 мг.
Витамин Н: 0.02 мг. Витамин С: 0.9 мг.
Витамин Д: 0.9 мкг. Витамин B12: 1.5 мкг.
Холестерин: 105 мг. Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru