вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе по-восточному(ГИ:60)- 250.00 гр, кока-кола(ГИ:67)- 200.00 гр, оладьи из печени- 200.00 гр, говяжий суп- 300.00 гр, картофель вареный- 300.00 гр, мойва свежая- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1225.45 жиры:48.9 г. белки: 84.35 г. углеводы: 108.05 г.

съедено еды: 1.45 кг. , воды в рационе: 1253.7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 1.04 мг. Витамин В2: 5.35 мг.
Витамин РР: 24.6 мг. Железо: 26.75 мг.
Калий: 3.61 г. Кальций: 172.15 мг.
Магний: 246.1 мг. Натрий: 458.25 мг.
Фосфор: 1.5 г. Витамин А: 8.03 мг.
Витамин В3: 15.34 мг. Витамин В6: 2.74 мг.
Витамин В9: 26.94 мг. Витамин Е: 6.31 мг.
Витамин Н: 0.2 мг. Витамин С: 71.8 мг.
Витамин Д: 0.01 мкг. Витамин B12: 0.12 мг.
Сера: 949.6 мг. Хлор: 1.4 г.
Йод: 0.25 мг. Холестерин: 120 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru