вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

Весь день: банан(ГИ:65)- 75.00 гр, огурец- 100.00 гр, помидор- 285.00 гр, перец сладкий- 45.00 гр, Куриный суп с овощами- 500.00 гр

как вчера

ИТОГ:

ккал.: 691.06 жиры:16.045 г. белки: 64.22 г. углеводы: 83.29 г.

съедено еды: 1.01 кг. , воды в рационе: 457.93 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 4.46 мг. Витамин B1: 0.28 мг.
Витамин В2: 0.23 мг. Витамин В3: 1.38 мг.
Витамин В6: 0.85 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 1.86 мг. Витамин РР: 2.53 мг.
Витамин С: 201.25 мг. Железо: 4.19 мг.
Калий: 1.3 г. Кальций: 72.5 мг.
Магний: 107.45 мг. Натрий: 1.92 г.
Фосфор: 144.3 мг. Витамин Н: 4.32 мкг.
Хлор: 196 мг. Йод: 0.01 мг.
Сера: 34.2 мг. Холестерин: 10 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru