вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

апельсин- 125.00 гр, груша- 135.00 гр, лосось- 200.00 гр, молоко пастеризованное 3,5 %- 480.00 гр, мюсли- 120.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 930.025 жиры:27.095 г. белки: 62.71 г. углеводы: 115.95 г.

съедено еды: 1.06 кг. , воды в рационе: 802.33 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.2 мг. Витамин B1: 0.87 мг.
Витамин В2: 1.16 мг. Витамин В3: 3.56 мг.
Витамин В6: 0.72 мг. Витамин В9: 0.07 мг.
Витамин Е: 4.58 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин РР: 2.67 мг. Витамин С: 87.99 мг.
Железо: 17.16 мг. Калий: 1.66 г.
Кальций: 784.55 мг. Магний: 261.65 мг.
Натрий: 365.15 мг. Фосфор: 915.55 мг.
Сера: 273.75 мг. Хлор: 1.01 г.
Йод: 0.06 мг. Холестерин: 150.05 г.
Витамин Д: 0.24 мкг. Витамин B12: 1.92 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru