вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

апельсин- 125.00 гр, груша- 135.00 гр, молоко пастеризованное 3,5 %- 640.00 гр, куриное филе- 200.00 гр, мюсли- 160.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1453.145 жиры:67.375 г. белки: 72.79 г. углеводы: 147.99 г.

съедено еды: 1.26 кг. , воды в рационе: 808.69 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.38 мг. Витамин B1: 1.27 мг.
Витамин В2: 1.92 мг. Витамин В3: 6.2 мг.
Витамин В6: 1.92 мг. Витамин В9: 0.09 мг.
Витамин Е: 6.25 мг. Витамин Н: 0.07 мг.
Витамин РР: 18.83 мг. Витамин С: 93.67 мг.
Железо: 24.92 мг. Калий: 2.45 г.
Кальций: 1.06 г. Магний: 374.05 мг.
Натрий: 615.15 мг. Фосфор: 1.53 г.
Сера: 730.55 мг. Хлор: 1.05 г.
Йод: 0.09 мг. Витамин Д: 0.32 мкг.
Витамин B12: 3.76 мкг. Холестерин: 64 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru