вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: халва(ГИ:70)- 20.00 гр, кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, суп картофельный с крупой- 120.00 гр, молоко стерилизованное 3.2 %- 30.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 187.772 жиры:8.668 г. белки: 5.28 г. углеводы: 23.61 г.

съедено еды: 172 гр. , воды в рационе: 142.25 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин В2: 0.11 мг. Витамин РР: 1.53 мг.
Железо: 10.76 мг. Калий: 454.48 мг.
Кальций: 214.54 мг. Магний: 85.12 мг.
Натрий: 27.68 мг. Фосфор: 160.86 мг.
Витамин B1: 0.07 мг. Витамин А: 0.49 мг.
Витамин В3: 0.24 мг. Витамин В6: 0.14 мг.
Витамин В9: 7.14 мкг. Витамин Е: 0.27 мг.
Витамин Н: 1.04 мкг. Витамин С: 4.86 мг.
Сера: 31.98 мг. Хлор: 66.6 мг.
Йод: 5.7 мкг. Витамин Д: 0.02 мкг.
Витамин B12: 0.12 мкг. Холестерин: 2.7 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru