вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сухой завтрак мюсли- 100.00 гр, апельсин- 125.00 гр, говядина отварная- 200.00 гр, груша- 135.00 гр, молоко пастеризованное 3,5 %- 480.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1238.825 жиры:57.155 г. белки: 64.59 г. углеводы: 46.59 г.

съедено еды: 1.04 кг. , воды в рационе: 759.33 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.17 мг. Витамин B1: 0.47 мг.
Витамин В2: 1.44 мг. Витамин В3: 3.36 мг.
Витамин В6: 1.16 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 2.22 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 4.87 мг. Витамин С: 87.99 мг.
Железо: 10.76 мг. Калий: 1.79 г.
Кальций: 668.15 мг. Магний: 155.65 мг.
Натрий: 1.37 г. Фосфор: 886.35 мг.
Сера: 158.55 мг. Хлор: 653.1 мг.
Йод: 0.06 мг. Витамин B12: 5.92 мкг.
Витамин Д: 0.24 мкг. Холестерин: 48 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru