вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сахар(ГИ:60)- 7.00 гр, кекс(ГИ:50)- 50.00 гр, молоко пастеризованное 3,5 %- 100.00 гр, сосиски молочные- 55.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 377.296 жиры:24.215 г. белки: 12.77 г. углеводы: 28.89 г.

съедено еды: 212 гр. , воды в рационе: 135.01 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 1.61 мг. Калий: 348.06 мг.
Кальций: 156.79 мг. Натрий: 479.82 мг.
Витамин А: 0.07 мг. Витамин B1: 0.3 мг.
Витамин В2: 0.56 мг. Витамин В3: 0.6 мг.
Витамин В6: 0.1 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.74 мг. Витамин Н: 5.6 мкг.
Витамин РР: 1.28 мг. Витамин С: 1.33 мг.
Витамин Д: 0.25 мкг. Витамин B12: 0.45 мкг.
Магний: 30.45 мг. Фосфор: 219.9 мг.
Сера: 53.7 мг. Хлор: 129.9 мг.
Йод: 0.02 мг. Холестерин: 10 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru