вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

мед(ГИ:80)- 7.00 гр, кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, кока-кола(ГИ:67)- 100.00 гр, молоко пастеризованное 3,5 %- 100.00 гр, вода- 1000.00 гр, йогурт 1.5 %- 500.00 гр, геркулес- 12.00 гр, бульон куриный- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 589.002 жиры:23.552 г. белки: 38.65 г. углеводы: 55.58 г.

съедено еды: 2.03 кг. , воды в рационе: 1885.73 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.27 мг. Витамин В2: 1.32 мг.
Витамин В3: 2.21 мг. Витамин В6: 0.6 мг.
Витамин В9: 0.01 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 4.82 мг. Витамин С: 5.34 мг.
Железо: 3.26 мг. Калий: 1.16 г.
Кальций: 772.21 мг. Магний: 136.39 мг.
Натрий: 359.49 мг. Фосфор: 750.28 мг.
Сера: 279.93 мг. Хлор: 668.62 мг.
Йод: 0.06 мг. Витамин А: 0.47 мг.
Витамин Е: 0.68 мг. Витамин Д: 0.14 мкг.
Витамин B12: 2.7 мкг. Холестерин: 35 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru