вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 165.00 гр, хлопья зерновые- 120.00 гр, груша- 135.00 гр, молоко пастеризованное 3,5 %- 680.00 гр, куриное филе- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1424.575 жиры:62.865 г. белки: 76.52 г. углеводы: 147.44 г.

съедено еды: 1.3 кг. , воды в рационе: 730.77 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.35 мг. Витамин B1: 0.73 мг.
Витамин В2: 2.43 мг. Витамин В3: 5.7 мг.
Витамин В6: 2.11 мг. Витамин В9: 0.1 мг.
Витамин Е: 9.74 мг. Витамин Н: 0.05 мг.
Витамин РР: 22.71 мг. Витамин С: 35.69 мг.
Железо: 13.02 мг. Калий: 2.41 г.
Кальций: 1.2 г. Магний: 222.25 мг.
Натрий: 571.8 мг. Фосфор: 1.28 г.
Сера: 705.55 мг. Хлор: 942.65 мг.
Йод: 0.09 мг. Витамин Д: 0.34 мкг.
Витамин B12: 3.92 мкг. Холестерин: 68 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru