вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

судак свежий- 100.00 гр, кекс(ГИ:50)- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 359.7 жиры:14.7 г. белки: 24.6 г. углеводы: 34.4 г.

съедено еды: 200 гр. , воды в рационе: 107 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.11 мг. Витамин B1: 0.38 мг.
Витамин В2: 0.6 мг. Витамин В6: 0.29 мг.
Витамин В9: 0.04 мг. Витамин Е: 3.1 мг.
Витамин РР: 2.7 мг. Витамин С: 3.06 мг.
Железо: 1.6 мг. Калий: 423 мг.
Кальций: 76.4 мг. Магний: 35.9 мг.
Натрий: 75 мг. Фосфор: 312.7 мг.
Холестерин: 60 мг. Сера: 229.4 мг.
Хлор: 89.8 мг. Йод: 0.05 мг.
Витамин В3: 0.4 мг. Витамин Н: 4.8 мкг.
Витамин Д: 0.4 мкг. Витамин B12: 0.1 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru