вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 3.00 гр, мед(ГИ:80)- 20.00 гр, творог полужирный 9 %- 100.00 гр, молоко стерилизованное 3.2 %- 20.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 243.758 жиры:10.072 г. белки: 19.18 г. углеводы: 20.36 г.

съедено еды: 143 гр. , воды в рационе: 89.11 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.05 мг. Витамин В2: 0.33 мг.
Витамин РР: 0.97 мг. Железо: 0.74 мг.
Калий: 194.2 мг. Кальций: 195.21 мг.
Магний: 32.4 мг. Натрий: 56.06 мг.
Фосфор: 247.74 мг. Витамин В3: 0.1 мг.
Витамин В6: 0.03 мг. Витамин В9: 4 мкг.
Витамин Н: 0.65 мкг. Витамин С: 1.02 мг.
Сера: 6 мг. Хлор: 25.8 мг.
Йод: 2.2 мкг. Витамин А: 0.08 мг.
Холестерин: 1.83 мг. Витамин Е: 0.02 мг.
Витамин Д: 0.01 мкг. Витамин B12: 0.08 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru