вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

биточки паровые из мяса- 500.00 гр, филе рыбы- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1742.1 жиры:113.4 г. белки: 148 г. углеводы: 35 г.

съедено еды: 800 гр. , воды в рационе: 330.7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.26 мг. Витамин B1: 0.7 мг.
Витамин В2: 1.3 мг. Витамин В3: 3 мг.
Витамин В6: 2.6 мг. Витамин В9: 0.09 мг.
Витамин Е: 5.5 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 31.5 мг. Витамин С: 5 мг.
Витамин Д: 0.1 мкг. Витамин B12: 0.02 мг.
Железо: 17.4 мг. Калий: 2.61 г.
Кальций: 296.5 мг. Магний: 219.5 мг.
Натрий: 895.5 мг. Фосфор: 1.69 г.
Сера: 1.72 г. Хлор: 1.51 г.
Йод: 0.19 мг. Холестерин: 165 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru