вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

печенье(ГИ:55)- 20.00 гр, карамель леденцовая(ГИ:80)- 5.00 гр, каша рисовая с маслом (порция)- 150.00 гр, конфеты шоколадные(ГИ:50)- 15.00 гр, кисель(ГИ:50)- 350.00 гр, пирожки(ГИ:55)- 160.00 гр, щи- 250.00 гр, хлеб белый- 50.00 гр, варенье фруктовое(ГИ:55)- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1546.205 жиры:51.11 г. белки: 45.1 г. углеводы: 322.94 г.

съедено еды: 1.05 кг. , воды в рационе: 524.28 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.66 мг. Витамин В2: 0.94 мг.
Витамин РР: 9.12 мг. Железо: 6.99 мг.
Калий: 1.35 г. Кальций: 246.8 мг.
Магний: 161.97 мг. Натрий: 148.73 мг.
Фосфор: 660.08 мг. Витамин А: 1.33 мг.
Витамин В3: 1.99 мг. Витамин В6: 1.22 мг.
Витамин В9: 0.11 мг. Витамин Е: 16.02 мг.
Витамин Н: 0.01 мг. Сера: 214.69 мг.
Хлор: 1.44 г. Йод: 0.02 мг.
Витамин С: 23.62 мг. Витамин B12: 1.28 мкг.
Холестерин: 8 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru