вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

капуста белокачанная- 50.00 гр, огурец- 50.00 гр, помидор- 95.00 гр, морковь- 50.00 гр, яйцо- 165.00 гр, молоко пастеризованное 1.5%- 400.00 гр, кукуруза консервированная- 50.00 гр, пирожное фруктовое- 120.00 гр, сосиски свиные- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1254.54 жиры:67.475 г. белки: 53.37 г. углеводы: 111.08 г.

съедено еды: 1.08 кг. , воды в рационе: 750.43 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 6.49 мг. Витамин B1: 0.91 мг.
Витамин В2: 1.94 мг. Витамин В3: 4.73 мг.
Витамин В6: 0.83 мг. Витамин В9: 0.07 мг.
Витамин Е: 7.18 мг. Витамин Н: 0.06 мг.
Витамин РР: 5.31 мг. Витамин С: 58.95 мг.
Железо: 11.33 мг. Калий: 1.88 г.
Кальций: 699.05 мг. Магний: 221 мг.
Натрий: 1.35 г. Фосфор: 1.16 г.
Сера: 496.3 мг. Хлор: 841.05 мг.
Йод: 0.09 мг. Витамин Д: 3.83 мкг.
Витамин B12: 2.43 мкг. Холестерин: 960.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru