вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе по-восточному(ГИ:60)- 250.00 гр, голубцы овощные с рисом- 300.00 гр, биточки паровые из мяса- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1571.15 жиры:111.6 г. белки: 72.95 г. углеводы: 74.15 г.

съедено еды: 850 гр. , воды в рационе: 540.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.38 мг. Витамин В2: 0.95 мг.
Витамин РР: 22.1 мг. Железо: 12.65 мг.
Калий: 2.12 г. Кальций: 320.95 мг.
Магний: 175.2 мг. Натрий: 521.25 мг.
Фосфор: 885.1 мг. Витамин А: 0.72 мг.
Витамин В3: 3.9 мг. Витамин В6: 1.5 мг.
Витамин В9: 0.09 мг. Витамин Е: 7.5 мг.
Витамин Н: 0.02 мг. Витамин С: 56.4 мг.
Витамин Д: 0.36 мкг. Витамин B12: 7.8 мкг.
Холестерин: 60 мг. Сера: 824.1 мг.
Хлор: 748.2 мг. Йод: 0.04 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru