вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: бутерброд из сыра с маслом- 50.00 гр, сосиски свиные- 30.00 гр, каша овсяная на воде- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 348.92 жиры:28.84 г. белки: 14.99 г. углеводы: 16.8 г.

съедено еды: 180 гр. , воды в рационе: 25.19 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.25 мг. Витамин B1: 0.08 мг.
Витамин В2: 0.21 мг. Витамин В3: 0.15 мг.
Витамин В6: 0.05 мг. Витамин В9: 5.05 мкг.
Витамин Е: 0.6 мг. Витамин Н: 2.35 мкг.
Витамин РР: 0.5 мг. Витамин С: 0.5 мг.
Витамин Д: 0.3 мкг. Витамин B12: 0.35 мкг.
Железо: 1.98 мг. Калий: 133.55 мг.
Кальций: 236.9 мг. Магний: 29.6 мг.
Натрий: 458.35 мг. Фосфор: 214.4 мг.
Холестерин: 62.5 мг. Сера: 20.3 мг.
Хлор: 18 мг. Йод: 4.4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru