вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кисель(ГИ:50)- 350.00 гр, пирожки(ГИ:55)- 140.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 667.66 жиры:24.78 г. белки: 18.9 г. углеводы: 99.54 г.

съедено еды: 490 гр. , воды в рационе: 242.34 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.03 мг. Витамин B1: 0.28 мг.
Витамин В2: 0.42 мг. Витамин В3: 0.56 мг.
Витамин В6: 0.28 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 8.68 мг. Витамин Н: 3.36 мкг.
Витамин РР: 2.52 мг. Витамин С: 0.98 мг.
Витамин B12: 1.12 мкг. Железо: 2.38 мг.
Калий: 267.54 мг. Кальций: 35 мг.
Магний: 23.38 мг. Натрий: 56.42 мг.
Фосфор: 177.52 мг. Холестерин: 7 мг.
Сера: 39.06 мг. Хлор: 1.15 г.
Йод: 5.18 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru