вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе по-восточному(ГИ:60)- 250.00 гр, сельдь- 300.00 гр, зразы картофельные- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1462.25 жиры:98.7 г. белки: 69.35 г. углеводы: 79.25 г.

съедено еды: 850 гр. , воды в рационе: 664.9 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.56 мг. Витамин В2: 1.55 мг.
Витамин РР: 22.7 мг. Железо: 8.15 мг.
Калий: 3.19 г. Кальций: 311.35 мг.
Магний: 216.6 мг. Натрий: 335.25 мг.
Фосфор: 1.19 г. Витамин А: 0.36 мг.
Витамин В3: 3.6 мг. Витамин В6: 2.1 мг.
Витамин В9: 0.1 мг. Витамин Е: 6.9 мг.
Витамин С: 45.3 мг. Витамин Д: 0.09 мг.
Витамин B12: 0.03 мг. Холестерин: 270 мг.
Сера: 707.7 мг. Хлор: 674.1 мг.
Йод: 0.14 мг. Витамин Н: 3.3 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru