вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

бульон рыбный- 300.00 гр, макароны отварные с маслом(ГИ:60)- 200.00 гр, йогурт 1.5 %- 200.00 гр, шоколад без добавлений- 10.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 605.89 жиры:19.83 г. белки: 44.84 г. углеводы: 51.35 г.

съедено еды: 710 гр. , воды в рационе: 470.08 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.15 мг. Витамин В2: 0.43 мг.
Витамин В6: 0.2 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 1.2 мг. Витамин Н: 1.02 мкг.
Витамин РР: 1.1 мг. Витамин С: 1.8 мг.
Железо: 1.5 мг. Калий: 440.7 мг.
Кальций: 262.9 мг. Магний: 42.9 мг.
Натрий: 102.1 мг. Фосфор: 265.9 мг.
Сера: 98.3 мг. Хлор: 413.8 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин В3: 0.76 мг.
Витамин А: 0.06 мг. Витамин B12: 0.8 мкг.
Холестерин: 10 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru