вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

торт бисквитный(ГИ:65)- 100.00 гр, яйцо- 100.00 гр, курица без кожи- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 783.4 жиры:49.9 г. белки: 35.6 г. углеводы: 51.2 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 161 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.44 мг. Витамин B1: 0.24 мг.
Витамин В2: 0.7 мг. Витамин РР: 4.4 мг.
Железо: 6.5 мг. Калий: 420 мг.
Кальций: 116 мг. Магний: 55 мг.
Натрий: 271 мг. Фосфор: 496 мг.
Витамин В3: 2.1 мг. Витамин В6: 0.6 мг.
Витамин В9: 0.01 мг. Витамин Е: 2.2 мг.
Витамин Н: 0.03 мг. Витамин Д: 2.2 мкг.
Витамин B12: 1.1 мкг. Холестерин: 570 мг.
Сера: 361 мг. Хлор: 233 мг.
Йод: 0.03 мг. Витамин С: 1.8 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru