вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сок морковный- 500.00 гр, ессентуки- 1000.00 гр, сок лимонный- 36.00 гр, укроп (зелень)- 40.00 гр, za selii den': творог нежирный- 100.00 гр

Dietka: “ Toshaya “. :-) ;-)..... * * * * * * * DEN' - 2-i.** TVOROG NEZIRNII + MORKOVNII SOK ( Pol'skii,...-s nebol'shim soderzaniem sahara...).

ИТОГ:

ккал.: 266.728 жиры:1.336 г. белки: 30.82 г. углеводы: 38.9 г.

съедено еды: 1.68 кг. , воды в рационе: 1555.9 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 45.41 мг. Витамин B1: 3.07 мг.
Витамин В2: 3.85 мг. Витамин В3: 1.89 мг.
Витамин В6: 0.8 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Н: 7.6 мкг. Витамин РР: 5.75 мг.
Витамин С: 79.9 мг. Витамин B12: 1.3 мкг.
Железо: 4.16 мг. Калий: 1.33 г.
Кальций: 518.6 мг. Магний: 136.32 мг.
Натрий: 2.97 г. Фосфор: 234.12 мг.
Холестерин: 2 мг. Хлор: 2.02 г.
Витамин Е: 3.18 мг. Сера: 11.6 мг.
Йод: 1.6 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru