вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

За весь день: крабы с яйцом- 200.00 гр, вода- 2000.00 гр, икра горбуши красная- 100.00 гр, клубника- 100.00 гр, шампанское- 500.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1205.1 жиры:52.1 г. белки: 67 г. углеводы: 35.3 г.

съедено еды: 2.9 кг. , воды в рационе: 2506.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.26 мг. Витамин B1: 0.12 мг.
Витамин В2: 0.26 мг. Витамин В3: 1.2 мг.
Витамин В6: 0.67 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин РР: 7.6 мг. Витамин С: 27 мг.
Витамин B12: 2 мкг. Железо: 2.01 г.
Калий: 1.36 г. Кальций: 390 мг.
Магний: 313 мг. Натрий: 320 мг.
Фосфор: 1.03 г. Холестерин: 400 мг.
Витамин Е: 0.6 мг. Витамин Н: 1.9 мкг.
Сера: 16 мг. Хлор: 21 мг.
Йод: 0.8 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru