вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

печенье(ГИ:55)- 30.00 гр, макароны отварные- 140.00 гр, конфеты шоколадные(ГИ:50)- 30.00 гр, котлеты из говядины и свинины(ГИ:50)- 55.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 721.62 жиры:45.045 г. белки: 16.16 г. углеводы: 67.28 г.

съедено еды: 255 гр. , воды в рационе: 3.87 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.31 мг. Витамин В2: 0.21 мг.
Витамин РР: 2.21 мг. Железо: 2.66 мг.
Калий: 342.08 мг. Кальций: 41.94 мг.
Магний: 29.89 мг. Натрий: 39.9 мг.
Фосфор: 193.01 мг. Витамин В3: 0.39 мг.
Витамин В6: 0.22 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 1.56 мг. Витамин Н: 1.47 мкг.
Сера: 121.26 мг. Хлор: 53.82 мг.
Йод: 4.11 мкг. Витамин А: 0.11 мг.
Витамин С: 0.17 мг. Витамин Д: 0.03 мкг.
Витамин B12: 0 мкг. Холестерин: 13.75 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru