вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

до 16:00: сахар(ГИ:60)- 14.00 гр, творог нежирный- 150.00 гр, Напиток “Доброе утро, желудок“- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 238.402 жиры:0.925 г. белки: 33.25 г. углеводы: 25.87 г.

съедено еды: 414 гр. , воды в рационе: 107.56 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 0.49 мг. Калий: 175.92 мг.
Кальций: 180.28 мг. Натрий: 66.14 мг.
Витамин А: 0.02 мг. Витамин B1: 0.06 мг.
Витамин В2: 0.45 мг. Витамин В3: 0.3 мг.
Витамин В6: 0.3 мг. Витамин В9: 0.06 мг.
Витамин Н: 0.01 мг. Витамин РР: 0.6 мг.
Витамин С: 0.75 мг. Витамин B12: 1.95 мкг.
Магний: 36 мг. Фосфор: 283.5 мг.
Холестерин: 3 мг. Хлор: 172.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru