вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: печенье(ГИ:55)- 36.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 1.00 гр, мед(ГИ:80)- 7.00 гр, шоколад- 14.00 гр, ряженка- 117.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 322.477 жиры:13.921 г. белки: 6.99 г. углеводы: 45.11 г.

съедено еды: 175 гр. , воды в рационе: 105.55 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.06 мг. Витамин В2: 0.17 мг.
Витамин РР: 0.56 мг. Железо: 1.73 мг.
Калий: 304.67 мг. Кальций: 158.91 мг.
Магний: 28.47 мг. Натрий: 74.31 мг.
Фосфор: 166.9 мг. Витамин А: 0.04 мг.
Витамин С: 0.59 мг. Витамин В3: 7 мкг.
Витамин В6: 7 мкг. Витамин В9: 1.05 мкг.
Витамин Н: 0 мкг. Сера: 0.07 мг.
Хлор: 1.33 мг. Йод: 0.14 мкг.
Холестерин: 12.87 г.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru