вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, сахар(ГИ:60)- 21.00 гр, вода- 500.00 гр, вафли с жирной начинкой(ГИ:65)- 75.00 гр, молоко стерилизованное 3.2 %- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 515.854 жиры:24.607 г. белки: 5.45 г. углеводы: 72.69 г.

съедено еды: 653 гр. , воды в рационе: 545.52 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.01 мг. Витамин B1: 0.04 мг.
Витамин В2: 0.15 мг. Витамин РР: 0.91 мг.
Витамин С: 1 мг. Железо: 6.23 мг.
Калий: 279.48 мг. Кальций: 101.07 мг.
Магний: 39.3 мг. Натрий: 36.2 мг.
Фосфор: 127.93 мг. Витамин В3: 0.2 мг.
Витамин В6: 0.03 мг. Витамин В9: 2.5 мкг.
Витамин Е: 0.05 мг. Витамин Н: 1.6 мкг.
Витамин Д: 0.03 мкг. Витамин B12: 0.2 мкг.
Холестерин: 4.5 мг. Сера: 14.5 мг.
Хлор: 55 мг. Йод: 4.5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru