вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

творог полужирный 9 %- 250.00 гр, мед(ГИ:80)- 21.00 гр, макароны отварные- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 555.798 жиры:22.9 г. белки: 48.67 г. углеводы: 41.42 г.

съедено еды: 371 гр. , воды в рационе: 173.11 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.2 мг. Витамин B1: 0.14 мг.
Витамин В2: 0.77 мг. Витамин РР: 1.34 мг.
Витамин С: 1.67 мг. Железо: 1.67 мг.
Калий: 319.65 мг. Кальций: 418.94 мг.
Магний: 63.13 мг. Натрий: 108.55 мг.
Фосфор: 581.18 мг. Холестерин: 0.07 мг.
Витамин В3: 0.1 мг. Витамин В6: 0.06 мг.
Витамин В9: 8.45 мкг. Витамин Н: 0.51 мкг.
Сера: 21.61 мг. Хлор: 27.19 мг.
Йод: 0.92 мкг. Витамин Е: 0.6 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru