вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яйцо- 100.00 гр, капуста квашеная- 80.00 гр, вода- 1000.00 гр, сельдерей- 40.00 гр, сок лимонный- 500.00 гр, капуста савойская- 60.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 273.3 жиры:12.18 г. белки: 19.72 г. углеводы: 22.54 г.

съедено еды: 1.78 кг. , воды в рационе: 1236.9 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.16 мг. Витамин B1: 0.32 мг.
Витамин В2: 0.59 мг. Витамин В3: 2.3 мг.
Витамин В6: 0.55 мг. Витамин В9: 0.07 мг.
Витамин Е: 4.7 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 2.54 мг. Витамин Д: 2.2 мкг.
Витамин B12: 0.5 мкг. Железо: 6.74 мг.
Калий: 1.51 г. Кальций: 331.2 мг.
Магний: 110.2 мг. Натрий: 1.03 г.
Фосфор: 378 мг. Холестерин: 570 мг.
Сера: 235 мг. Хлор: 209.2 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин С: 242.2 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru