вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

мороженое молочное(ГИ:70)- 60.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 14.00 гр, вода- 1500.00 гр, хлеб белый- 70.00 гр, роллы- 150.00 гр, яйцо куриное- 20.00 гр, хлеб бородинский- 30.00 гр, суп том ям- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1046.796 жиры:36.084 г. белки: 51.93 г. углеводы: 132.47 г.

съедено еды: 2.09 кг. , воды в рационе: 1552.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.03 мг. Витамин B1: 0.17 мг.
Витамин В2: 0.61 мг. Витамин РР: 4.68 мг.
Витамин С: 1.64 мг. Железо: 12.94 мг.
Калий: 646 мг. Кальций: 325.9 мг.
Магний: 106.8 мг. Натрий: 59.58 мг.
Фосфор: 350.96 мг. Холестерин: 6 мг.
Витамин В3: 0.7 мг. Витамин В6: 0.35 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин Е: 4.2 мг.
Витамин Н: 7 мкг. Сера: 70 мг.
Хлор: 21 мг. Йод: 7 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru