вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе по-восточному(ГИ:60)- 250.00 гр, бутерброд из жареного мяса- 200.00 гр, говяжий суп- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 775.45 жиры:56.3 г. белки: 28.45 г. углеводы: 41.45 г.

съедено еды: 750 гр. , воды в рационе: 528.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.48 мг. Витамин В2: 0.51 мг.
Витамин РР: 7.1 мг. Железо: 5.25 мг.
Калий: 1.03 г. Кальций: 152.55 мг.
Магний: 92.3 мг. Натрий: 154.05 мг.
Фосфор: 372.4 мг. Витамин А: 1.2 мг.
Витамин В3: 1.24 мг. Витамин В6: 0.64 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 1.41 мг.
Витамин Н: 0.01 мг. Витамин С: 8.6 мг.
Витамин Д: 1 мкг. Витамин B12: 1 мкг.
Холестерин: 200 мг. Сера: 335 мг.
Хлор: 2.32 г. Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru