вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: шоколад молочный- 40.00 гр, сыр российский- 60.00 гр, сахар(ГИ:60)- 7.00 гр, кофе с молоком(ГИ:60)- 200.00 гр, хлеб бородинский- 70.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 725.171 жиры:35.89 г. белки: 24.72 г. углеводы: 81.02 г.

съедено еды: 377 гр. , воды в рационе: 201.57 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.2 мг. Витамин В2: 56.4 мг.
Витамин РР: 2.22 мг. Железо: 4.11 мг.
Калий: 647.31 мг. Кальций: 787.84 мг.
Магний: 100.9 мг. Натрий: 725.07 мг.
Фосфор: 595.1 мг. Витамин А: 4.45 мг.
Витамин В6: 0.22 мг. Витамин В9: 21.01 мг.
Витамин Е: 1.78 мг. Витамин С: 1.02 мг.
Витамин B12: 1.04 мкг. Холестерин: 52.8 мг.
Витамин В3: 0.62 мг. Витамин Н: 2 мкг.
Витамин Д: 0.02 мкг. Сера: 53.4 мг.
Хлор: 750.6 мг. Йод: 9.12 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru