вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

скумбрия- 150.00 гр, овсяная крупа- 80.00 гр, вода- 1000.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 561.48 жиры:24.68 г. белки: 35.8 г. углеводы: 52.32 г.

съедено еды: 1.23 кг. , воды в рационе: 1110.85 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.02 мг. Витамин B1: 0.55 мг.
Витамин В2: 0.68 мг. Витамин В3: 2.07 мг.
Витамин В6: 1.44 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 5.12 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 13.78 мг. Витамин С: 1.8 мг.
Витамин B12: 0.02 мг. Железо: 5.67 мг.
Калий: 709.6 мг. Кальций: 111.2 мг.
Магний: 167.8 мг. Натрий: 178 мг.
Фосфор: 699.2 мг. Холестерин: 112.5 мг.
Сера: 334.8 мг. Хлор: 311 мг.
Йод: 0.07 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru