вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

хурма- 100.00 гр, грейпфрут- 100.00 гр, каша овсяная на молоке- 100.00 гр, йогурт 6%- 100.00 гр, кисель(ГИ:50)- 100.00 гр, пельмени- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 908.4 жиры:40.8 г. белки: 29 г. углеводы: 84.7 г.

съедено еды: 600 гр. , воды в рационе: 301.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.34 мг. Витамин B1: 0.41 мг.
Витамин В2: 0.46 мг. Витамин РР: 3.5 мг.
Витамин С: 61 мг. Железо: 6.19 мг.
Калий: 919.8 мг. Кальций: 306.4 мг.
Магний: 112.6 мг. Натрий: 165 мг.
Фосфор: 387.6 мг. Витамин В3: 0.93 мг.
Витамин В6: 0.49 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин B12: 1.6 мкг. Холестерин: 5 мг.
Сера: 306.7 мг. Хлор: 1.67 г.
Йод: 0.02 мг. Витамин Е: 1.7 мг.
Витамин Н: 3.4 мкг. Витамин Д: 0.1 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru