вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

семга- 30.00 гр, сыр российский- 50.00 гр, вино белое сладкое- 500.00 гр, винегрет- 60.00 гр, вода- 1000.00 гр, памелло- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1095.68 жиры:22.93 г. белки: 22.7 г. углеводы: 91.57 г.

съедено еды: 1.74 кг. , воды в рационе: 1524.52 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.2 мг. Витамин В2: 0.32 мг.
Витамин РР: 2.81 мг. Витамин С: 49.25 мг.
Железо: 6.89 мг. Калий: 1.34 г.
Кальций: 640.52 мг. Магний: 180.28 мг.
Натрий: 530.32 мг. Фосфор: 551.74 мг.
Холестерин: 59 мг. Хлор: 67.74 мг.
Витамин А: 0.76 мг. Витамин В6: 0.15 мг.
Витамин В9: 3.01 мг. Витамин Е: 2.61 мг.
Витамин B12: 0.7 мкг. Витамин В3: 0.57 мг.
Витамин Н: 0.3 мкг. Сера: 9.48 мг.
Йод: 1.98 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru