вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сыр плавленый- 100.00 гр, сырок глазированный(ГИ:70)- 100.00 гр, ряженка- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 653.8 жиры:41.9 г. белки: 34.2 г. углеводы: 37.3 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 170.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.28 мг. Витамин B1: 0.07 мг.
Витамин В2: 0.8 мг. Витамин В3: 1 мг.
Витамин В6: 0.15 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.39 мг. Витамин Н: 6.8 мкг.
Витамин РР: 0.7 мг. Витамин С: 1.9 мг.
Витамин B12: 0.7 мкг. Железо: 2.3 мг.
Калий: 477 мг. Кальций: 989 мг.
Магний: 89 мг. Натрий: 955 мг.
Фосфор: 850 мг. Витамин Д: 0.05 мкг.
Холестерин: 11.01 г. Сера: 29 мг.
Хлор: 110 мг. Йод: 9 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru