вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

мороженое молочное(ГИ:70)- 80.00 гр, курица грудка варённая- 80.00 гр, яйцо куриное- 30.00 гр, макароны отварные- 160.00 гр, рассольник- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 491.18 жиры:15.69 г. белки: 29.47 г. углеводы: 61.83 г.

съедено еды: 650 гр. , воды в рационе: 348.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.62 мг. Витамин B1: 0.24 мг.
Витамин В2: 0.27 мг. Витамин РР: 1.76 мг.
Витамин С: 19.22 мг. Железо: 2.38 мг.
Калий: 881.44 мг. Кальций: 166.1 мг.
Магний: 62.1 мг. Натрий: 68.78 мг.
Фосфор: 216.44 мг. Холестерин: 8 мг.
Витамин В3: 0.4 мг. Витамин В6: 0.36 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 2.46 мг.
Витамин Н: 1.1 мкг. Сера: 68.74 мг.
Хлор: 88.72 мг. Йод: 5.3 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru