молоко 3.2%- 30.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 14.00 гр, яйца куриные жареные- 100.00 гр, мед(ГИ:80)- 7.00 гр, капуста тушеная- 120.00 гр, плюшка- 20.00 гр, пельмени отварные- 25.00 гр, масло подсолнечное- 20.00 гр, блины- 20.00 гр, картофель вареный- 240.00 гр, чеснок- 3.00 гр, котлеты из говядины и свинины(ГИ:50)- 40.00 гр, кефир нежирный- 100.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 1267.172
жиры:81.679 г.
белки: 46.8 г.
углеводы: 93.39 г.
съедено еды:
739 гр. , воды в рационе: 534.92 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 1267.172