вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яйцо- 110.00 гр, сок томатный- 200.00 гр, какао со сгущен. молоком- 200.00 гр, плов- 200.00 гр, йогурт 1.5 %- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1669.79 жиры:76.85 г. белки: 77.17 г. углеводы: 178.57 г.

съедено еды: 910 гр. , воды в рационе: 498.11 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 4.49 мг. Витамин B1: 0.54 мг.
Витамин В2: 1.52 мг. Витамин В3: 4.63 мг.
Витамин В6: 1.11 мг. Витамин В9: 0.06 мг.
Витамин Е: 9.58 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин РР: 7.42 мг. Витамин Д: 2.52 мкг.
Витамин B12: 2.15 мкг. Железо: 9.89 мг.
Калий: 2.1 г. Кальций: 614.7 мг.
Магний: 193 мг. Натрий: 626.2 мг.
Фосфор: 1.09 г. Холестерин: 637 мг.
Сера: 682.6 мг. Хлор: 895.8 мг.
Йод: 0.07 мг. Витамин С: 62.2 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru