вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

бифилайф кушва- 500.00 гр, кофе с мороженым Глясе(ГИ:60)- 400.00 гр, курица жарен.- 80.00 гр, макароны отварные- 120.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 915.08 жиры:36.82 г. белки: 32.6 г. углеводы: 115.2 г.

съедено еды: 1.1 кг. , воды в рационе: 428.64 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.14 мг. Витамин B1: 0.14 мг.
Витамин В2: 0.4 мг. Витамин В3: 0.82 мг.
Витамин В6: 0.41 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 1.2 мг. Витамин Н: 7.24 мкг.
Витамин РР: 4.68 мг. Витамин С: 2.16 мг.
Витамин Д: 0.04 мкг. Витамин B12: 0.56 мкг.
Железо: 3 мг. Калий: 714.88 мг.
Кальций: 255.84 мг. Магний: 83.44 мг.
Натрий: 113.6 мг. Фосфор: 309.76 мг.
Холестерин: 40 мг. Сера: 150.96 мг.
Хлор: 438.24 мг. Йод: 0.07 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru